¿Tiene mi pareja depresión? Es la primera pregunta que debemos hacernos. La depresión puede confundirse con otros problemas o estados. Por ello, no podemos tomar ideas de la nada. El diagnóstico debe ser dado (siempre) por un profesional de la salud mental, sea un psicólogo o un psiquiatra. Ahora bien, informarse nunca viene mal. Es …
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¿Qué hacer ante un caso de depresión?
El Día Mundial de la lucha contra la Depresión nace con el objetivo de visibilizar una de las enfermedades mentales más arraigadas, de una forma silenciosa, en nuestra sociedad. La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es la principal causa de discapacidad. Su …
Llorar está bien
Estaba el otro día en sesión cuando una paciente me comentó: “ese es el problema, que no sé expresarme. Soy muy fría. Bueno, todos los somos, no hablamos de emociones”. Esta frase me pareció de gran importancia y me hizo reflexionar. Qué importante son las emociones en nuestra vida, ya que nos guían y nos …
Patología Dual
¿Qué es la Patología Dual? En salud mental, conocemos como Patología Dual (o diagnóstico dual) a la co-ocurrencia de un trastorno mental junto con un problema relacionado con las adicciones, ya sean adicciones relacionadas con sustancias (alcohol, cannabis, cocaína, opiáceos, etc), o con conductas adictivas como por ejemplo los juegos de apuesta, las tecnologías y …
La Escritura Terapéutica
Esta herramienta fue estudiada por el psicólogo Ira Progoff en los años 60, quien desarrolló el Método del Diario Intensivo. Desde entonces, numerosos estudios han avalado los efectos beneficiosos de esta práctica. Se ha evidenciado que el hecho de escribir sobre los acontecimientos negativos que nos preocupan permite darles un significado e integrarlos en nuestras …
El Duelo en Psicoterapia
El duelo es un proceso natural, necesario y universal en los seres humanos. Es un proceso de adaptación emocional ante una pérdida, ya sea de una persona querida, una relación, un cambio en la salud, un empleo, una jubilación, un cambio de residencia… Cualquier ruptura que suponga un sufrimiento por la pérdida de un vínculo …
La importancia de la Psicooncología
La psicooncología es la rama de la psicología que se encarga de estudiar y tratar la relación existente entre la enfermedad de cáncer y los problemas mentales y emocionales. Su principal objetivo es dar apoyo a los pacientes con esta enfermedad, así como a sus familiares y entorno, ayudando a manejar los cambios que se …
El tabú del suicidio y cómo afecta a su prevención.
El suicidio es uno de los más serios problemas de la salud pública a nivel mundial. Según los datos más recientes recogidos por el Instituto Nacional de Estadística, el suicidio supone la primera causa externa de muerte en nuestro país y el principal motivo de fallecimiento en las personas con edades comprendidas entre los 15 …
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La Psicoterapia
¿Qué es la psicoteapia? ¿En qué consiste? ¿Cuánto dura el proceso? ¿Puede ayudarme? Resuelve tus dudas acerca del tratamiento psicológico, y descubre nuestra forma de trabajar en psicoterapia.