La lactancia materna no constituye únicamente un acto biológico orientado a la nutrición del bebé. Se trata de un proceso neurobiológico, emocional y relacional que transforma tanto al niño como a la madre. Durante el embarazo se produce una reorganización cerebral orientada a la gestación y, en el posparto, se consolida una elevada plasticidad neuronal …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 3: La lactancia.»
El posparto es un proceso que transforma a la mujer en múltiples niveles: su cuerpo, su identidad, su sensibilidad y su manera de estar en el mundo. No es un regreso a lo que había antes, sino una continuidad de la transformación iniciada durante el embarazo. El cuerpo conserva la huella del nacimiento con una …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 2: El Posparto.»
Durante el embarazo, el cuerpo, el cerebro y la vida entera de la mujer se transforman con una intensidad que pocas veces se nombra. Es un proceso que despierta ilusión, ternura y esperanza, pero también una profunda vulnerabilidad. Muchas mujeres sienten que algo en ellas se desordena para dar lugar a una versión desconocida de …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 1: El Embarazo»
Nuestro diálogo interno es lo que nos decimos a nosotros mismos día tras día y resulta crucial a la hora de construir la realidad subjetiva que cada uno vive y experimenta. En cierto modo, vivimos la historia que nos contamos a nosotros mismos. Estos relatos, esta forma de procesar la información, son una consecuencia de …
Seguir leyendo «¿Has identificado tus pensamientos distorsionados?»
El amor es una construcción social que ha ido variando durante la historia y que depende fundamentalmente del proceso de socialización. Este es un concepto profundamente complejo y multifacético, pues tiene tan diversos significados que es difícil de definir. Stenberg habla de la existencia de tres componentes básicos en el amor: (1) la intimidad, definiéndola …
Seguir leyendo «Los mitos del amor romántico y sus consecuencias en las relaciones.»
¿Qué son los TCA? Los Trastornos de la Conducta Alimentaria o TCA, son aquellos trastornos psicológicos caracterizados por una alteración comportamental en relación con la alimentación y una excesiva preocupación por el peso y aspecto corporal, dando lugar a problemas físicos y psicosociales, además de los problemas psicológicos, de autoestima, y emocionales propios del trastorno, …
Seguir leyendo «¿Tengo un Trastorno de la Conducta Alimentaria?»
Cada 22 de noviembre se celebra el Día Internacional del músico, una fecha dedicada a aquellos que se dedican profesionalmente a la música, pero también para quienes se declaran amantes y disfrutan de ella cada día. ¡Es un día para todos! Y es que la música tiene un gran peso en nuestras vidas, pues está presente …
A lo largo de las últimas décadas, la industria pornográfica ha tenido un aumento drástico en su popularidad, globalización y crecimiento, debido al impulso de internet. Como consecuencia, cada día la pornografía llega y afecta a más personas: nunca una sociedad había estado tan expuesta a un material tan intenso y tan explícito. Si miramos …
El trastorno bipolar es una afectación del estado de ánimo, crónica y recurrente, caracterizada por fluctuaciones emocionales patológicas, es decir, por cambios inusuales en el estado de ánimo. Presenta una sintomatología que oscila entre la euforia y la depresión, con episodios de manía, hipomanía y depresión, junto con intervalos de estabilidad emocional. ¿Qué es la …
Seguir leyendo «Trastorno bipolar: de arriba a abajo y de abajo a arriba»
El sueño es una parte fundamental de la vida humana, pero no siempre le damos la importancia que merece. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, y la calidad de ese sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física. La psicología en este aspecto se enfoca en comprender los procesos …
Seguir leyendo «La Importancia del Sueño: más allá del descanso»
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