Cada 22 de noviembre se celebra el Día Internacional del músico, una fecha dedicada a aquellos que se dedican profesionalmente a la música, pero también para quienes se declaran amantes y disfrutan de ella cada día. ¡Es un día para todos!
Y es que la música tiene un gran peso en nuestras vidas, pues está presente y muy ligada a acontecimientos importantes que guardamos en nuestros más íntimos recuerdos.
Resulta difícil (aun siendo sólo un segundo) imaginar una vida sin música. Una navidad sin villancicos, la entrada de la novia al altar en completo silencio, una verbena de pueblo sin el mítico “paquito el chocolatero”, o tratar de dormir a un bebé sin cantarle su nana. Resultaría cuanto menos extraño, monótono, triste, ¿no?. En efecto, sería un mundo más enfermo, deprimido, aburrido y desesperanzado, porque la música brinda optimismo, aporta salud y es el medio de arte y curación más accesible que tenemos.
Así lo evidencian numerosos estudios realizados a gran escala, como los recogidos en el informe The Health Evidence Network por la Organización Mundial de la Salud, donde destacan la contribución de la música en la promoción de la salud y la prevención de problemas relacionados con la salud mental y física. La música es estructural, matemática y está relacionada con la memoria, las emociones, los estados de ánimo y nuestra capacidad creativa. Además, guarda una estrecha relación con el lenguaje De hecho, reproducir música puede ayudar a los niños a leer mejor, almacenar recuerdos y a pronunciar mejor diferentes idiomas.
Escuchar música ayuda a controlar el nivel de glucosa en la sangre, mejora el sistema inmunitario, reduce la ansiedad y ayuda calmar la actividad neuronal, mejorando la gestión del estrés y restableciendo el equilibrio emocional. Incluso, se ha comprobado como el uso de la música puede resultar una estrategia muy efectiva para controlar el dolor crónico. Así lo han demostrado también estudios españoles como los realizados en el Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Universitario La Paz (IdiPAZ), que evidenciaron cómo con tan solo escuchar una melodía se producen destacables efectos fisiológicos, cambios en el tono muscular y en la temperatura, o la secreción hormonal; además de una disminución en la fatiga y el estrés.
Fines terapéuticos de la música
- Dada la relación entre música y salud, surge una nueva forma de intervención terapéutica: la terapia musical, que utiliza la música para tratar una variedad de condiciones de salud mental. La musicoterapia ha sido utilizada de forma satisfactoria en el tratamiento de problemas depresivos, ansiedad, y estrés. Además, esta intervención mejora la calidad de vida de personas con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer u otras demencias donde una canción de la infancia puede ayudar en el recuerdo de personas y lugares de algún momento de la vida. En estas personas, la música también se puede utilizar para paliar los momentos de mayor agitación (que puede manifestarse en agresividad, deambulación… ) en cuadros de demencia.
- Otro ejemplo donde la música puede ser de gran utilidad es en pacientes que acaban de sufrir un derrame cerebral y pierden la facultad del habla. Se ha observado cómo estos pacientes con frecuencia todavía pueden cantar, y cómo con ayuda de profesionales especializados, puede llegar a recuperar por medio del canto. De modo similar, muchos adultos con enfermedad de Parkinson que luchan por caminar, se benefician de la música y el baile para fortalecer el movimiento y mejorar la marcha.
- Tal es el beneficio de la música en la salud, que hoy en día existen a iniciativas como Música por la salud o como Música en Vena. Son asociaciones dedicadas a humanizar los entornos sanitarios a través de la música en directo. Gracias a ello, las estancias hospitalarias de pacientes, familiares y personal sanitario terminan resultando más amenas mientras se fomenta el uso de la música con fines terapéuticos.
Como ves, son numerosos los beneficios de la música. Ya sabes, ¡este 22 de noviembre tú también tienes algo que celebrar!
