Después del embarazo, el nacimiento y la lactancia (abordados en los capítulos anteriores), comienza una etapa menos visible pero profundamente intensa y transformadora: la crianza cotidiana de los primeros años. En esta etapa muchas madres descubren que criar no solo implica atender necesidades del bebé, sino también encontrarse con partes propias que no sabíamos que …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 4: Criar con conciencia.»
La lactancia materna no constituye únicamente un acto biológico orientado a la nutrición del bebé. Se trata de un proceso neurobiológico, emocional y relacional que transforma tanto al niño como a la madre. Durante el embarazo se produce una reorganización cerebral orientada a la gestación y, en el posparto, se consolida una elevada plasticidad neuronal …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 3: La lactancia.»
El posparto es un proceso que transforma a la mujer en múltiples niveles: su cuerpo, su identidad, su sensibilidad y su manera de estar en el mundo. No es un regreso a lo que había antes, sino una continuidad de la transformación iniciada durante el embarazo. El cuerpo conserva la huella del nacimiento con una …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 2: El Posparto.»
Durante el embarazo, el cuerpo, el cerebro y la vida entera de la mujer se transforman con una intensidad que pocas veces se nombra. Es un proceso que despierta ilusión, ternura y esperanza, pero también una profunda vulnerabilidad. Muchas mujeres sienten que algo en ellas se desordena para dar lugar a una versión desconocida de …
Seguir leyendo «La experiencia transformadora de la maternidad. Capítulo 1: El Embarazo»
Una vez más, Gracias. Esta sigue siendo una de nuestras palabras favoritas, y la más indicada para expresar lo que queremos transmitir. Además, como ya os habíamos comentado, expresar gratitud es un ejercicio muy beneficioso para la salud mental. Y por eso nunca estará de más. Así que, gracias… …Por estar aquí, por elegirnos. …Por …
Nuestro diálogo interno es lo que nos decimos a nosotros mismos día tras día y resulta crucial a la hora de construir la realidad subjetiva que cada uno vive y experimenta. En cierto modo, vivimos la historia que nos contamos a nosotros mismos. Estos relatos, esta forma de procesar la información, son una consecuencia de …
Seguir leyendo «¿Has identificado tus pensamientos distorsionados?»
El amor es una construcción social que ha ido variando durante la historia y que depende fundamentalmente del proceso de socialización. Este es un concepto profundamente complejo y multifacético, pues tiene tan diversos significados que es difícil de definir. Stenberg habla de la existencia de tres componentes básicos en el amor: (1) la intimidad, definiéndola …
Seguir leyendo «Los mitos del amor romántico y sus consecuencias en las relaciones.»
¿Qué son los TCA? Los Trastornos de la Conducta Alimentaria o TCA, son aquellos trastornos psicológicos caracterizados por una alteración comportamental en relación con la alimentación y una excesiva preocupación por el peso y aspecto corporal, dando lugar a problemas físicos y psicosociales, además de los problemas psicológicos, de autoestima, y emocionales propios del trastorno, …
Seguir leyendo «¿Tengo un Trastorno de la Conducta Alimentaria?»
Cada 22 de noviembre se celebra el Día Internacional del músico, una fecha dedicada a aquellos que se dedican profesionalmente a la música, pero también para quienes se declaran amantes y disfrutan de ella cada día. ¡Es un día para todos! Y es que la música tiene un gran peso en nuestras vidas, pues está presente …
A lo largo de las últimas décadas, la industria pornográfica ha tenido un aumento drástico en su popularidad, globalización y crecimiento, debido al impulso de internet. Como consecuencia, cada día la pornografía llega y afecta a más personas: nunca una sociedad había estado tan expuesta a un material tan intenso y tan explícito. Si miramos …
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