La conexión entre los seres humanos y los animales es un vínculo ancestral que ha existido a lo largo de la historia. Desde los primeros encuentros con animales domesticados hasta las mascotas de hoy en día, esta relación ha evolucionado y se ha fortalecido. Compartir la vida con un animal no solo es una experiencia …
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Cuando los niños mojan la cama
“Pepito se ha hecho pis en el saco de dormir… ¿ quién yo?… sí, tú… yo no fui…» Seguramente te suene familiar. ¿Recuerdas cuando ibas de excursión y canturreabas algo así en el autobús de vuelta a casa? Seguramente lo asocias a un momento gracioso, de alegría, risas, y bromas. Sin embargo, para aquellos que …
Los increíbles beneficios de la terapia psicológica: Descubre cómo transformar tu vida.
La terapia psicológica se ha convertido en una herramienta invaluable en el mundo actual, donde las demandas y el estrés diario pueden afectar a nuestra salud mental y emocional. Afortunadamente, cada vez más personas reconocen los beneficios de buscar apoyo profesional para abordar sus desafíos psicológicos. ¿Conoces los innumerables beneficios de la terapia y cómo …
Cuida tu salud mental y tu sexualidad
La salud mental y la sexualidad son dos aspectos fundamentales de nuestro bienestar general. Ambos están intrínsecamente conectados y desempeñan un papel crucial en nuestra calidad de vida. ¿Sabes cómo puedes cuidar y mejorar ambas áreas de tu vida? Ambas áreas tienen una relación recíproca y se influyen mutuamente. Una buena salud mental nos permite …
Cómo afectan mis relaciones a mi salud mental
Las relaciones con los demás son una parte importante de nuestra vida, ya que nos proporcionan apoyo emocional y social. La calidad de nuestras relaciones puede influir significativamente en nuestra salud mental y bienestar general. De hecho, la investigación ha demostrado que las relaciones sociales satisfactorias son un factor clave para mantener una buena salud …
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El cáncer del alma: cómo entender el trauma como una metáfora del cáncer
Es frecuente la dificultad que surge para identificar y entender lo que es un trauma. Por ello, y a colación del artículo de EMDR nos gustaría acercaros su comprensión a través de una metáfora. Un trauma es como un cáncer, puede no verse y no por ello no lo tienes, y no deja de tener …
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¿Sabes lo que es el EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico desarrollado por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro en la década de 1980. Hasta el día de hoy, ha mostrado ser muy efectivo para el tratamiento de diversos problemas psicológicos. En este artículo, exploraremos en qué consiste la …
¡Llamémoslo por su nombre! Día Mundial de la Concienciación del TEA
El 2 de abril se celebra el Día Mundial del Autismo (TEA). Se estima que en Europa hay alrededor de 7 millones de personas con trastornos del espectro autista, y que en España la cifra supera las 470.000 personas. Este año 2023, la campaña por el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo tiene como …
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Sin autocontrol vs con autocontrol
Corría el año 1984 y en la pista Philippe Chatrier de Roland Garros dos grandes titanes se batían en duelo. Hoy revivimos la rivalidad entre el estadounidense John Big Mac McEnroe y el checoslovaco Ivan El terrible Lendl. Os ponemos en contexto, McEnroe estaba en su mejor momento. Para que os hagáis una idea, no …
¿Qué es ser alguien?
Posiblemente sea algo generalizado, que transciende culturalmente en este tiempo moderno que nos ha tocado vivir, ese momento de la infancia en el que recibimos por parte de nuestra familia (o del propio profesorado de nuestro centro educativo) la famosa frase de: “Tienes que ser alguien en la vida” En ese momento (y aunque creamos …