Si has llegado a este blog entendemos que es por dos motivos: o bien ya eres fan de nuestras publicaciones de todos los miércoles o, puede que te encuentres en un entorno laboral con presión, angustia, tensión… Realmente cualquier entorno puede generarnos estrés pero hoy queremos darle espacio al contexto laboral. Y es que, ¿quién …
Archivos de la etiqueta: psicologia
Huella psicológica del coronavirus.
Nos encontramos ante la tercera oleada de contagios, y no podemos más. Estamos exhaustos. El número de casos se ha disparado durante este mes de enero, como también la fatiga psicológica a causa de esta situación. Vamos acumulando incertidumbre, estrés, miedo, somatizaciones, ansiedad y síntomas depresivos, que a su vez dejan desprovisto al sistema inmunológico …
La Borrasca Filomena
Nos hemos encontrado este fin de semana con un acontecimiento histórico. Un temporal de nieve que ha dejado sepultada toda la Comunidad de Madrid. Nos ha traído la mayor nevada desde 1971, y con ella, nos ha traído también algunas emociones encontradas. Entre ellas, el shock en que nos hemos encontrado desde el viernes por …
El Duelo en Psicoterapia
El duelo es un proceso natural, necesario y universal en los seres humanos. Es un proceso de adaptación emocional ante una pérdida, ya sea de una persona querida, una relación, un cambio en la salud, un empleo, una jubilación, un cambio de residencia… Cualquier ruptura que suponga un sufrimiento por la pérdida de un vínculo …
La importancia de la Psicooncología
La psicooncología es la rama de la psicología que se encarga de estudiar y tratar la relación existente entre la enfermedad de cáncer y los problemas mentales y emocionales. Su principal objetivo es dar apoyo a los pacientes con esta enfermedad, así como a sus familiares y entorno, ayudando a manejar los cambios que se …
Practica la Atención Plena
¿Quieres vivir de forma más tranquila y sosegada? ¿Quieres vivir con menos estrés? ¿Quieres ser más feliz? La atención plena es un estado en el que se centra la atención en el momento presente, sin concesiones, sin juicios. Es parar y conectar con el aquí y ahora. Es simple. Cada vez estamos más familiarizados con …
Acerca del estrés.
¿Qué es el estrés? Se han expuesto hasta cinco formas en que esta palabra se puede emplear: (1) para referirse a una situación (normalmente novedosa o adversa), por ejemplo el desempleo, exámenes, enfermedad, cualquier cambio… (2) para referirse a la apreciación personal que se hace de una situación (“…sentirse agobiado por…”), enfatizando esta apreciación subjetiva …
El tabú del suicidio y cómo afecta a su prevención.
El suicidio es uno de los más serios problemas de la salud pública a nivel mundial. Según los datos más recientes recogidos por el Instituto Nacional de Estadística, el suicidio supone la primera causa externa de muerte en nuestro país y el principal motivo de fallecimiento en las personas con edades comprendidas entre los 15 …
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