Hoy queremos hablaros de los trastornos psicosomáticos: los procesos de somatización, o psicosomatización. Pero antes de profundizar en el tema, queremos exponer un ejemplo. Mujer, 23 años, vamos a bautizarla como Alicia. Se presenta en el centro de salud con un autodiagnóstico: piensa que se ha vuelto celiaca. Todo lo que come le sienta mal. …
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Huella psicológica del coronavirus.
Nos encontramos ante la tercera oleada de contagios, y no podemos más. Estamos exhaustos. El número de casos se ha disparado durante este mes de enero, como también la fatiga psicológica a causa de esta situación. Vamos acumulando incertidumbre, estrés, miedo, somatizaciones, ansiedad y síntomas depresivos, que a su vez dejan desprovisto al sistema inmunológico …
¿Qué papel juegan los “me gusta” en nuestra autoestima?
El concepto de autoestima ha sido uno de los más confusos, cuestionados y analizados a lo largo de la historia de la psicología. La mayoría de expertos concluyen que la base de la autoestima se crea en la infancia y a lo largo de nuestra vida continúa nutriéndose con las situaciones, las vivencias, las relaciones, las circunstancias …
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La Borrasca Filomena
Nos hemos encontrado este fin de semana con un acontecimiento histórico. Un temporal de nieve que ha dejado sepultada toda la Comunidad de Madrid. Nos ha traído la mayor nevada desde 1971, y con ella, nos ha traído también algunas emociones encontradas. Entre ellas, el shock en que nos hemos encontrado desde el viernes por …
Practica la Atención Plena
¿Quieres vivir de forma más tranquila y sosegada? ¿Quieres vivir con menos estrés? ¿Quieres ser más feliz? La atención plena es un estado en el que se centra la atención en el momento presente, sin concesiones, sin juicios. Es parar y conectar con el aquí y ahora. Es simple. Cada vez estamos más familiarizados con …