Piensa en un día cualquiera. Si trabajas o eres estudiante, probablemente despiertes con el sonido de esa escandalosa alarma que tienes programada en tu teléfono móvil no una, sino varias veces. Cuando logras ponerte en pie, quizá lo primero que hagas sea coger el teléfono y meterte en alguna red social. A continuación, tal vez …
Archivos de la etiqueta: psicologia adultos
La Dependencia Emocional en las relaciones de pareja
Mi amiga Marta sufrió hace un año una ruptura con un hombre que podría ser descrito como una persona manipuladora y como alguien que no da ningún valor a los sentimientos ajenos. Desde que le conoció, han sido constantes idas y venidas, con mucho sufrimiento de por medio. Una y otra vez Marta recurría a …
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Preguntas frecuentes sobre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Hemos decidido abordar este blog con las preguntas más frecuentes que suelen aparecer o bien en terapia o en alguna conversación sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). ¿Cómo es tener TOC? La mañana está siendo de lo más tranquila, me mantengo ocupada constantemente, si no es por una llamada telefónica es por el buscador de Instagram. …
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Lo siento por llorar
Un señor de 54 años se ha sentado hoy frente a mí. Tras unas pocas palabras, y quizá en parte por ese halo misterioso que envuelve el aire de la sala en la que trabajo, este hombre rompe a llorar. Al principio se resiste, mientras se le humedecen los ojos. Trata de aguantar, de no …
Creo que tengo TDAH
¿El TDAH también ocurre en adultos? La respuesta es sí. A pesar de haber sido considerado durante mucho tiempo un trastorno propio de la infancia y de la adolescencia, este trastorno no tiene por qué desaparecer en la edad adulta. Es más, puede persistir en más de la mitad de las personas que lo presentan. …
¿Cómo dejo de pensar en mi ex?
No existe nada tan transversal como el amor. Y es que, ¿quién no ha sufrido por amor alguna vez? La flecha de cupido “ataca” tanto a una infanta de la aristocracia francesa como a un influencer o a un centennial. Simplemente, te atraviesa. Al igual que el amor es una de las sensaciones más deseadas, …
¿Cómo ayudar a mi pareja con depresión?
¿Tiene mi pareja depresión? Es la primera pregunta que debemos hacernos. La depresión puede confundirse con otros problemas o estados. Por ello, no podemos tomar ideas de la nada. El diagnóstico debe ser dado (siempre) por un profesional de la salud mental, sea un psicólogo o un psiquiatra. Ahora bien, informarse nunca viene mal. Es …
La muerte no debería ser tabú.
Año tras año, el día 1 de noviembre millones de personas celebran el Día de Todos los Santos, un día en el que se conmemora a nuestros seres queridos que han fallecido. Desde siempre han existido ritos espirituales y funerarios que ayudan a superar el dolor de perder a alguien. Y es que enfrentarse a …
La «adicción» a las Redes Sociales
Proponemos al lector ponerse en esta situación, con la que seguramente se sienta identificado: Estás tranquilamente en el sofá, HBO está abierto con el último episodio de House Of Dragon. ¿Y tú? Mira tu mano. Como si de un encantamiento se tratara te encuentras con Instagram abierto. Ojeando las historias de tus amigos o echando …
Un cuento de amor
¡Aaay el amor! (el lector acompañe esta frase con un suspiro). Qué fácil resulta enamorarnos y que difícil amar. Y es que eso del amor romántico es una quimera que tenemos muy instaurada en esta época y, sobre todo, en la cultura occidental. Esta quimera que ha sido ido alimentada con películas de Disney, roles …