Hemos decidido abordar este blog con las preguntas más frecuentes que suelen aparecer o bien en terapia o en alguna conversación sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
¿Cómo es tener TOC?
La mañana está siendo de lo más tranquila, me mantengo ocupada constantemente, si no es por una llamada telefónica es por el buscador de Instagram. Las horas pasan y en una de mis idas y venidas a la cocina, me doy cuenta de la montaña de platos que hay en el fregadero.
Respiro y voy a ello, los trabajos mecánicos me causan cierto miedo. La mente en blanco y lista para correr sin ningún control.
Y me pongo manos a la obra, de repente un pensamiento me invade la cabeza, de una forma intrusiva y desagradable, me domina y obliga a tener un control sobre las veces que parpadeo.
Me encuentro incapaz de controlar mis pensamientos y esto refuerza la idea de que estoy loca, que mi cabeza está fuera de mi control.
¿y si no cuento las veces que parpadeo qué pasará?
¿Qué es el TOC?
Primero para entender este tipo de trastorno necesitamos sumergirnos en el qué y por qué. La raíz nos ayudará a entender qué es el TOC y sus síntomas.
Hablemos de por qué, en muchas ocasiones, el trastorno obsesivo-compulsivo se ve conectado directamente con los trastornos de ansiedad, por ello comparten características y síntomas, como el temor, la angustia y el estrés.
Estos síntomas suponen un problema cuando repercuten negativamente sobre la calidad de vida de una persona, presentando pensamientos (obsesiones) y rituales (compulsiones) una y otra vez.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo?
Como hemos comentado antes, las personas con TOC presentan como síntoma central estas obsesiones y compulsiones.
- Obsesiones: hablamos de pensamientos, por ejemplo, miedo a perder o extraviar algo. También podemos hablar de impulsos, como la necesidad de que las cosas estén alineadas de una forma exacta, así como imágenes mentales perturbadoras repetitivas de cualquier tipo (sexuales, religiosas, agresivas…).
- Compulsiones: son conductas que la persona siente que tiene que hacer varias veces para apaciguar la ansiedad o como freno para estos pensamientos obsesivos. Entre los comportamientos más comunes encontramos: aquellas relacionadas con la limpieza, el orden y la higiene, como lavarse las manos compulsivamente, las verificaciones y comprobaciones recurrentes, contar compulsivamente…
¿Cómo saber si tengo TOC?
Te encontrarás muchos test en Google, pero desde el equipo de Psience aconsejamos como primer paso hablar con un profesional de la salud sobre los síntomas explicados anteriormente.
Antes de hablar con un médico o profesional, reflexiona sobre tu día a día:
- ¿Algún miembro de tu familia ha tenido un trastorno de salud mental?
- ¿Estás sometido a una situación de estrés importante?
- ¿Has experimentado algún trauma?
- ¿Cómo afectan tus síntomas a tu vida?
Realizarte estas preguntas y anticipar las respuestas te ayudará a aprovechar al máximo tu cita.
¿Cuál es la causa del TOC?
Es muy difícil contestar a esta pregunta sin un trabajo terapéutico detrás, ya que se sabe poco de los mecanismos biológicos. Hablando de forma general podemos decir que el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) suele comenzar en la adolescencia o siendo ya adulto joven. Hay algunos factores de riesgo que están bien identificados:
- Las personas con parientes de primer grado que sufren o han sufrido TOC presentan mayor riesgo.
- Los estudios de imágenes cerebrales muestran diferencias cerebrales funcionales en las personas con TOC.
- Algunos estudios vinculan el trauma infantil y el TOC, como por ejemplo el abuso infantil.
¿Cuándo el TOC es grave?
El TOC puede llegar a ser una enfermedad crónica, y de no recibir el acompañamiento necesario puede resultar incapacitante. Si no se sigue un adecuado tratamiento para las compulsiones y pensamientos, la persona puede llegar a desarrollar un estado psicótico. Pues hay un componente que diferencia claramente el trastorno obsesivo-compulsivo de los trastornos de ansiedad, y es que puede tener lugar una pérdida de noción de realidad, por el alto grado de credibilidad que alcanzan los pensamientos obsesivos.
¿Cómo se puede tratar el TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo actualmente suele responder de forma muy positiva a la psicoterapia. Además, también hay tratamientos psicofarmacológicos dirigidos específicamente a las obsesiones y las compulsiones, que deben ser prescritos y supervisados por un psiquiatra. También en algunos casos, puede ser recomendable una intervención desde la terapia ocupacional, cuando las labores diarias resultan tareas titánicas para la persona con TOC.
¿Cuándo debo pedir ayuda a un especialista?
Puntualizar que todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido pensamientos obsesivos, pero no los hemos llevado a la acción, por eso aquí puntualizamos: los pensamientos son pensamientos, no son conductas.
Importante:
| Si tu pensamiento es constante y no dejas de pensar en eso y te limita tu día a día, acude a un especialista. |
Si quieres más información o crees que te podemos ayudar, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
