Hemos decidido abordar este blog con las preguntas más frecuentes que suelen aparecer o bien en terapia o en alguna conversación sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). ¿Cómo es tener TOC? La mañana está siendo de lo más tranquila, me mantengo ocupada constantemente, si no es por una llamada telefónica es por el buscador de Instagram. …
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Reescribimos de nuevo estas palabras de años anteriores porque, definitivamente, no nos equivocamos si decimos de nuevo que la palabra Gracias es una de nuestras palabras favoritas. Nunca estará de más. Y además, como muchos ya sabéis, ya hemos mencionado anteriormente que expresar gratitud es una práctica que tiene beneficios para la salud científicamente demostrados. …
Hace unas semanas estuve en una conversación en la que se discutía sobre emociones y pensamientos. Una parte defendía que las emociones son algo universal del ser humano, con lo cual, todos las sentíamos igual. Y la otra, no quitaba la razón en su totalidad, pero sí que argumentaba que cada persona sentía diferente porque, …
Desde hace unas semanas habrás notado que se respira un aire diferente. Mágico. Especial. Las luces de navidad iluminan las calles. Muchas personas tratan de entrar en calor con un apetitoso chocolate caliente, mientras otras curiosean los diferentes puestecitos navideños o hacen fila para hacerse con un décimo lotería. Por su parte, algunos niños esperan …
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Un señor de 54 años se ha sentado hoy frente a mí. Tras unas pocas palabras, y quizá en parte por ese halo misterioso que envuelve el aire de la sala en la que trabajo, este hombre rompe a llorar. Al principio se resiste, mientras se le humedecen los ojos. Trata de aguantar, de no …
¿El TDAH también ocurre en adultos? La respuesta es sí. A pesar de haber sido considerado durante mucho tiempo un trastorno propio de la infancia y de la adolescencia, este trastorno no tiene por qué desaparecer en la edad adulta. Es más, puede persistir en más de la mitad de las personas que lo presentan. …
¿Tiene mi pareja depresión? Es la primera pregunta que debemos hacernos. La depresión puede confundirse con otros problemas o estados. Por ello, no podemos tomar ideas de la nada. El diagnóstico debe ser dado (siempre) por un profesional de la salud mental, sea un psicólogo o un psiquiatra. Ahora bien, informarse nunca viene mal. Es …
Año tras año, el día 1 de noviembre millones de personas celebran el Día de Todos los Santos, un día en el que se conmemora a nuestros seres queridos que han fallecido. Desde siempre han existido ritos espirituales y funerarios que ayudan a superar el dolor de perder a alguien. Y es que enfrentarse a …
Proponemos al lector ponerse en esta situación, con la que seguramente se sienta identificado: Estás tranquilamente en el sofá, HBO está abierto con el último episodio de House Of Dragon. ¿Y tú? Mira tu mano. Como si de un encantamiento se tratara te encuentras con Instagram abierto. Ojeando las historias de tus amigos o echando …
¡Aaay el amor! (el lector acompañe esta frase con un suspiro). Qué fácil resulta enamorarnos y que difícil amar. Y es que eso del amor romántico es una quimera que tenemos muy instaurada en esta época y, sobre todo, en la cultura occidental. Esta quimera que ha sido ido alimentada con películas de Disney, roles …
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