Aunque antes de empezar a hablar del miedo, sería oportuno primero hacer una breve diferenciación de los distintos tipos de emociones que sentimos. Podemos clasificarlas en primer lugar como emociones agradables, por ejemplo la alegría, y emociones desagradables, como la ira. También podemos clasificarlas como emociones básicas, o primarias, y emociones complejas, o secundarias. Todos …
Archivos de la etiqueta: psicología adultos
Llora: es el mejor ansiolítico natural.
“No puedo llorar”, me decía el otro día una persona a la que acompaño en terapia, así que yo le pregunté por qué. “Porque si lloro se van a enterar, y no soporto que me vengan a decir que no llore, que no pasa nada…”, respondió, y continuó diciendo: “para eso prefiero aguantarme. Además me …
¿Qué hace un psicólogo online?
Como apunta la Federación Europea de Asociaciones de Psicología, la ética de la práctica profesional del psicólogo y de la psicología son las mismas tanto si las sesiones se realizan de forma presencial o a través de algún medio telemático. En ambos casos se aplica el mismo Código Deontológico, y este tipo de intervención psicológica …
Comunicación Asertiva
La asertividad es uno de los aspectos más prácticos que pueden abordarse en terapia. Es una forma fácil de entender cómo mejorar la comunicación con los demás, y su puesta en práctica a menudo supone un cambio que beneficia significativamente a las personas. Una de sus principales ventajas es que no tiene apenas complejidad. Es …
Autorregulación y relaciones sociales (2ª Parte)
Como habíamos hablado en la primera parte, las relaciones humanas afectan a la regulación biológica del propio individuo, y al aprendizaje de su propia capacidad de autorregulación. Según la Teoría Familiar Sistémica, la comprensión de la enfermedad no es completa si se toma en cuenta únicamente a un ser humano aislado de sus relaciones con …
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