El otro día, en consulta, escuché la siguiente frase que me hizo reflexionar: “si yo hubiera dicho lo que siento, no hubiéramos acabado así”. Esta frase, además de denotar bastante culpabilidad, me hizo pensar acerca de los problemas que tenemos las personas con la comunicación. Estos problemas están a la orden del día en …
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Comunicación Asertiva
La asertividad es uno de los aspectos más prácticos que pueden abordarse en terapia. Es una forma fácil de entender cómo mejorar la comunicación con los demás, y su puesta en práctica a menudo supone un cambio que beneficia significativamente a las personas. Una de sus principales ventajas es que no tiene apenas complejidad. Es …