Hoy he quedado con las amigas para tomar un café después de que los niños salgan del colegio. Mi pequeña se llama María, tiene 8 años y desde hace 1 año la observo con más (si cabe para una madre primeriza como yo) detalle. La pequeña “jauría” está jugando por el centro comercial mientras yo …
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Identificando la dependencia emocional
Nos encanta enamorarnos. Ese sentimiento de afecto hacia otra persona a la que solo le deseas todo lo bueno. Quedémonos con esa definición, ya que este sentimiento llevado al extremo puede convertir una relación amorosa en una fuente de sufrimiento. Por ello, queremos lanzar una pregunta. Piensa en tu pareja o expareja y visualiza una …
Amaxofobia, la fobia que más aumenta en verano.
Aunque para algunas personas viajar es una oportunidad de descanso y desconexión, para otras puede suponer un estado de gran preocupación y ansiedad. Párate un momento y piensa, ¿sientes con frecuencia inseguridad, temor o inquietud al pensar que tienes que coger el coche? Si es así puede que nos encontremos ante un caso de fobia …
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Los estigmas de la discapacidad intelectual
Son muchas las preguntas que giran en torno a la Discapacidad Intelectual (abreviado, DI), desde el revuelo por su nueva definición hasta su sexualidad. Por ello, desde el equipo de Psience hemos decidido desmenuzar muchas de estas cuestiones. ¿Qué entendemos por discapacidad intelectual? Podemos definir la Discapacidad Intelectual como una limitación de la conducta adaptativa. …
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Ni contigo ni sin ti: dependencia emocional.
Hoy abordaremos la dependencia emocional desde varios prismas. Se trata de un patrón relacional que, llevada al extremo, puede ser semejante a una conducta adictiva. Y es la magnitud de los sentimientos y comportamientos lo que la diferencia de una relación emocional sana (sin ese apego ansioso). Es posible que, ante la idea de dependencia …
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Claudia, una Personalidad Anancástica
Entendemos que si no eres un profesional de la salud este término resulte (por ahora) incomprensible. Pero a medida que vayas avanzando la lectura descubrirás que es muy común. Incluso puedes verte reflejado o, seguramente, conozcas a alguien que comparta este perfil. ¿Ponemos un ejemplo? Bien, Claudia llega a consulta con una sintomatología que se …
El auge de las fobias
Como hemos hablado en artículos anteriores (si no los has leído es el momento), los problemas de salud mental se encuentran cada vez más extendidos. Este hecho se ve reflejado además por el aumento constante en la venta de antidepresivos y ansiolíticos, que se ha visto incrementada en un 6% y un 4% respectivamente, siendo España …
Conociendo la conducta autolesiva.
Queremos empezar el artículo definiendo de una forma clara a qué nos referimos con autolesión, ya que muchas personas asocian este concepto con el suicidio. Sin embargo, las personas que se autolesionan no tienen como objetivo acabar con su vida. Dicho esto, definimos la autolesión, o la conducta autolítica, como la acción deliberada de lesionarse …
El Estigma Masculino en los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Actualmente nos encontramos ante la escalofriante cifra de en torno a 400.000 personas en España con problemas de salud mental vinculadas a la alimentación. Y aunque el 90% sean mujeres, no debemos obviar ese 10% de personas con trastornos de la conducta alimentaria en población masculina y el estigma sociocultural que lo acompaña. Recordad que …
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El poder de un abrazo
Abrazar significa contener y comprender y tiene multitud de beneficios a nivel biopsicosocial. Se ha demostrado que durante un abrazo, tras pocos segundos se segrega oxitocina (neurotransmisor relacionado con el amor y el vínculo). También se libera serotonina y dopamina (otros neurotransmisores comúnmente conocidos como las hormonas de la felicidad). Abraza, porque… Reduce el nivel …