¿Qué es la procrastinación? Procrastinar es ni más ni menos que aplazar ciertas actividades, a pesar de que se dispone del tiempo y de la posibilidad de hacerlo, en favor de otras que, habitualmente, resultan más agradables. Es “no hacer hoy lo que puedes dejar para mañana”. Entonces la procrastinación es, como muchos otros comportamientos, …
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Celos infantiles y rivalidad entre hermanos
Si hay algo que como padres puede exasperar es la agresividad, la rivalidad, y los celos entre hermanos. Los celos se caracterizan por el miedo a perder el cariño y la atención de alguien querido, de que la persona amada prefiera a otra. Por eso, para que los celos se presenten hace falta que antes …
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Cuando la terapia llega a su fin
Toda terapia que da comienzo tiene como objetivo, entre otros, mejorar la calidad de vida de la persona. Cada profesional, a través de su intervención, podrá evaluar y trabajar diferentes factores que permitan que el paciente logre alcanzar los objetivos que se plantea. Aquí es importante recordar que el proceso terapéutico no dura indefinidamente, puesto …
¿Debo ir a terapia de pareja?
“Estoy realmente contenta, ¡Alberto por fin se ha decidido a ir a terapia de pareja! Se ha olvidado del somos demasiados jóvenes para ir a terapia de pareja y gracias a leer unas opiniones de unos psicólogos en Arroyomolinos, ¡se ha decidido!” ¿En qué consiste la terapia de pareja? Debemos aclarar que no hay que …
Hablemos del Miedo
Aunque antes de empezar a hablar del miedo, sería oportuno primero hacer una breve diferenciación de los distintos tipos de emociones que sentimos. Podemos clasificarlas en primer lugar como emociones agradables, por ejemplo la alegría, y emociones desagradables, como la ira. También podemos clasificarlas como emociones básicas, o primarias, y emociones complejas, o secundarias. Todos …
El trauma en niños y adolescentes
Empecemos por recordar qué es un trauma. Generalmente se define la experiencia traumática como una vivencia de amenaza a la integridad de una persona y que produce síntomas emocionales y conductuales que tienen un impacto negativo. Sin embargo también podemos definir trauma como cualquier factor externo, intrusivo para la persona, que resulta muy difícil de …
Los beneficios de compartir la vida con un animal: Un vínculo que nutre nuestra salud mental
La conexión entre los seres humanos y los animales es un vínculo ancestral que ha existido a lo largo de la historia. Desde los primeros encuentros con animales domesticados hasta las mascotas de hoy en día, esta relación ha evolucionado y se ha fortalecido. Compartir la vida con un animal no solo es una experiencia …
Cuando los niños mojan la cama
“Pepito se ha hecho pis en el saco de dormir… ¿ quién yo?… sí, tú… yo no fui…» Seguramente te suene familiar. ¿Recuerdas cuando ibas de excursión y canturreabas algo así en el autobús de vuelta a casa? Seguramente lo asocias a un momento gracioso, de alegría, risas, y bromas. Sin embargo, para aquellos que …
Los increíbles beneficios de la terapia psicológica: Descubre cómo transformar tu vida.
La terapia psicológica se ha convertido en una herramienta invaluable en el mundo actual, donde las demandas y el estrés diario pueden afectar a nuestra salud mental y emocional. Afortunadamente, cada vez más personas reconocen los beneficios de buscar apoyo profesional para abordar sus desafíos psicológicos. ¿Conoces los innumerables beneficios de la terapia y cómo …
Cuida tu salud mental y tu sexualidad
La salud mental y la sexualidad son dos aspectos fundamentales de nuestro bienestar general. Ambos están intrínsecamente conectados y desempeñan un papel crucial en nuestra calidad de vida. ¿Sabes cómo puedes cuidar y mejorar ambas áreas de tu vida? Ambas áreas tienen una relación recíproca y se influyen mutuamente. Una buena salud mental nos permite …