Una vez más, Gracias. Esta sigue siendo una de nuestras palabras favoritas, y la más indicada para expresar lo que queremos transmitir. Además, como ya os habíamos comentado, expresar gratitud es un ejercicio muy beneficioso para la salud mental. Y por eso nunca estará de más. Así que, gracias… …Por estar aquí, por elegirnos. …Por …
Archivos de la etiqueta: psicología
¿Has identificado tus pensamientos distorsionados?
Nuestro diálogo interno es lo que nos decimos a nosotros mismos día tras día y resulta crucial a la hora de construir la realidad subjetiva que cada uno vive y experimenta. En cierto modo, vivimos la historia que nos contamos a nosotros mismos. Estos relatos, esta forma de procesar la información, son una consecuencia de …
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Los mitos del amor romántico y sus consecuencias en las relaciones.
El amor es una construcción social que ha ido variando durante la historia y que depende fundamentalmente del proceso de socialización. Este es un concepto profundamente complejo y multifacético, pues tiene tan diversos significados que es difícil de definir. Stenberg habla de la existencia de tres componentes básicos en el amor: (1) la intimidad, definiéndola …
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¿Tengo un Trastorno de la Conducta Alimentaria?
¿Qué son los TCA? Los Trastornos de la Conducta Alimentaria o TCA, son aquellos trastornos psicológicos caracterizados por una alteración comportamental en relación con la alimentación y una excesiva preocupación por el peso y aspecto corporal, dando lugar a problemas físicos y psicosociales, además de los problemas psicológicos, de autoestima, y emocionales propios del trastorno, …
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Melodías llenas de Salud
Cada 22 de noviembre se celebra el Día Internacional del músico, una fecha dedicada a aquellos que se dedican profesionalmente a la música, pero también para quienes se declaran amantes y disfrutan de ella cada día. ¡Es un día para todos! Y es que la música tiene un gran peso en nuestras vidas, pues está presente …
El impacto de la pornografía
A lo largo de las últimas décadas, la industria pornográfica ha tenido un aumento drástico en su popularidad, globalización y crecimiento, debido al impulso de internet. Como consecuencia, cada día la pornografía llega y afecta a más personas: nunca una sociedad había estado tan expuesta a un material tan intenso y tan explícito. Si miramos …
Trastorno bipolar: de arriba a abajo y de abajo a arriba
El trastorno bipolar es una afectación del estado de ánimo, crónica y recurrente, caracterizada por fluctuaciones emocionales patológicas, es decir, por cambios inusuales en el estado de ánimo. Presenta una sintomatología que oscila entre la euforia y la depresión, con episodios de manía, hipomanía y depresión, junto con intervalos de estabilidad emocional. ¿Qué es la …
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La Importancia del Sueño: más allá del descanso
El sueño es una parte fundamental de la vida humana, pero no siempre le damos la importancia que merece. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, y la calidad de ese sueño puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física. La psicología en este aspecto se enfoca en comprender los procesos …
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Entendiendo el TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es un síndrome conductual con base orgánica. Es decir, es un Trastorno Neurobiológico que, además, presenta un importante componente genético. El TDAH se caracteriza por una falta de atención, impulsividad, hiperactividad y una deficiente autorregulación de las emociones. Es importante indicar que persiste toda la vida y …
¿Mi Psicólogo puede ser mi amigo?
Uno de los dilemas éticos más frecuentes y por el que mucha gente se pregunta es por qué un familiar o un amigo no debería atender a otro en calidad de psicólogo. La confusión es comprensible. Estamos acostumbrados a recibir servicios de personas cercanas y que ofrecen confianza: me gusta el bar de mi primo …