¿Quieres vivir de forma más tranquila y sosegada? ¿Quieres vivir con menos estrés? ¿Quieres ser más feliz? La atención plena es un estado en el que se centra la atención en el momento presente, sin concesiones, sin juicios. Es parar y conectar con el aquí y ahora. Es simple. Cada vez estamos más familiarizados con …