¿Quieres saber más acerca de tus emociones y su significado?
¿Sabes cuál es la función de cada emoción?
¿Crees con frecuencia que la tristeza o el enfado no te sirven de nada? Tal vez para ti esas experiencias emocionales acaban convirtiéndose en sufrimiento, hasta el punto de que puedas llegar a considerar que lo saludable sería no volver a sentirlas. Sin embargo, esto es un error habitual hoy en día. Habitualmente tachamos ciertas emociones como “negativas” y las acabamos convirtiendo en problemas por nuestra forma de relacionarnos con ellas, impidiéndonos a nosotros mismos comprender su significado y por tanto no permitiendo que cumplan su verdadera función.
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Documento: La función de las emociones.
Este documento PDF integra varias teorías, modelos e investigaciones y pretende ayudarte a que puedas identificar y reconocer tus emociones, sus funciones y las necesidades individuales con las que se relacionan.
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